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Diccionario fitness

En esta sección encontrarás post que hablarán de términos del ejercicio y te explicarán con palabras comprensibles su significado. También podrás leer sobre mitos , métodos de entrenamiento, tipos de ejercicios y mucho más.

Este apartado pretende ser una guía fitness que te ayude en tu entrenamiento o a realizar correctamente tus rutinas de gimnasio sin riesgo de lesiones y enterándote del porqué de lo que haces.