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Diccionario fitness

Diccionario fitness

Nomenclatura, vocablos, nombres de ejercicios. Todo lo que necesitas saber sobre terminología técnica y ejemplos. Aclara tus dudas en nuestro diccionario fitness y conviértete en un ¡¡¡HÉROE/HEROÍNA del MOVIMIENTO!!!:


¿Por qué te interesa este diccionario fitness?

Entrenamiento claves

¡PORQUE ES EL MEJOR DICCIONARIO FITNESS QUE VAS A ENCONTRAR!! Y será mejor con vuestros comentarios y críticas.

Este diccionario fitness pretende ser una guía, tanto para la persona que comienza a iniciarse en el mundo del ejercicio como para aquella persona que quiera resolver sus dudas ya que en gimnasios e internet se divulgan auténticas barbaridades sobre métodos de entrenamiento y entrenamiento en sí.

Aquí encontrarás información veraz, contrastada y, por supuesto, con respaldo científico ya que quien la divulga es nuestro entrenador Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con Máster en Biomecánica y especializado en entrenamiento personal con más de 10 años de experiencia en la profesión.


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Diccionario fitness 2

Esperamos que disfrutes de esta sección y como siempre te invitamos a que dejes tus comentarios sobre inquietudes o que aportes nueva información valiosa para enriquecernos todos. ¡Vamos a ello héroes!

Guía fitness 100% PRÁCTICA

Calentamiento

¿Qué es el calentamiento?

Calentamiento básico antes de comenzar cualquier ejercicio. ¡Hazlo correctamente y paso por paso!


Ejercicio aeróbico

¿Qué es el ejercicio aeróbico o el cardio?

Ejercicio aeróbico, tipos, ejemplos y mucho más en este vídeo que te dejo aquí.¡Que lo disfrutes!

proximamente

Los estiramientos

¿Son necesarios? ¿Se hacen antes o después? Te desvelamos el kit de la polémica.

proximamente

Las agujetas

¿Cómo evitar las agujetas?, ¿por qué salen?, ¿salen siempre? ¡Averígualo!