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VALENCIA FITNESS AND HEALTH

Entrenamiento personal

En esta sección encontrarás numerosos artículos relacionados con el entrenamiento personal, cómo influye la salud en el deporte, qué mejora el ejercicio en tu salud y también hablaremos de los mitos o realidades científicas de la actividad deportiva.

Se trata de que guiados de un profesional licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, podáis practicar actividad física de forma segura, sin sufrir lesiones y con garantías de éxito.

Así como acercaros a conocer el servicio del entrenamiento personal, sus ventajas y aplicaciones.

Desmentiremos creencias populares extendidas en gimnasios o centros deportivos que extienden amateurs del deporte tanto en cuanto a suplementación deportiva como a la ejecución o programación de los ejercicios.

Desglosaremos en qué consisten los diferentes tipos de actividad física, cuáles son mejores, qué ejercicios no hay que hacer, cuándo no debe practicarse  y cuál es más idóneo según el caso.

Podréis ver numerosos vídeos e imágenes para ver cómo hacer correctamente los ejercicios y podréis acceder al servicio de entrenamiento personal online si lo necesitáis.

Hablaremos también de las nuevas tendencias y por supuesto estamos abiertos a vuestras propuestas y comentarios, a los que responderemos con gusto.