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Entrenador personal online vs entrenamiento presencial

Entrenador personal online Valencia

La tecnolog√≠a llega a los gimnasios y desde hace unos a√Īos, la modalidad virtual del entrenamiento es cada vez m√°s demandada. Pero ¬ŅConoces todo lo que el entrenador personal online puede ofrecerte?

Entrenador personal online: el entrenamiento a distancia

Entrenador personal online

Es la modalidad de entrenamiento individualizado pero versión online. La posibilidad de hacer ejercicio desde donde te encuentres pero con un guía en el otro lado de tu pantalla. No sabemos si esto será el futuro pero, desde luego, está en auge.

En valenciafitnessandhealth apostamos por esta modalidad con el fin de prestar servicio a quienes por diferentes motivos no puedan acudir al gimnasio o sus horarios sean muy caóticos y no puedan adaptarse a un programa presencial.

Es por ello que hemos creado nuestro canal virtual de ejercicio: un gym a distancia con atención exclusiva y todas tus rutinas de ejercicios a un sólo click.  ¡Para que si quieres, puedas! Todos los usuarios tienen acceso a la versión gratuita pero al adquirir un programa de entrenamiento personal online, tendrás además acceso a tu área privada con mucho más y con rutinas personalizadas. ¡Sigue leyendo!


Tipos de entrenamiento personal online

Estar en forma

Entrenamiento personal Valencia

Perder peso

Entrenador personal bajar peso en Valencia

Muscular

Entrenamiento online ganar masa muscular

Planes de entrenamiento personal digital seg√ļn tu objetivo

Muy pronto podr√°s ver todos los planes de que disponemos y elegir el tuyo. ¬°Hacer ejercicio online es MUY F√ĀCIL y M√ĀS BARATO con valenciafitnessandhealth! Mientras, SUSCR√ćBETE a nuestro CANAL DE YOUTUBE y tendr√°s acceso gratuito a m√ļltiples sesiones de entrenamiento para hacer donde te encuentres.


Cómo será tu entrenamiento online

  1. Eliges tu plan de entrenamiento
  2. Rellenas nuestro cuestionario inicial.
  3. En 24h recibes podr√°s acceder a tu plan de ejercicios y ¬°empezamos a trabajar!
  4. Cuando cumplas tu plan de entrenamiento, valoraremos tu progresión y plantearemos nuevos objetivos de salud y condición física.

Como todo plan de entrenamiento, un entrenamiento virtual tendr√° las mismas partes:

  1. Calentamiento
  2. Plan de ejercicios
  3. Estiramientos

Así que si deseas probar esta modalidad, contáctanos y ¡empecemos a trabajar!


¬ŅC√≥mo resolveremos tus dudas mientras realizas tu rutina por internet?

Contacto valenciafitnessandhealth

¬°No hay problema! El entrenador est√° a tu disposici√≥n siempre que lo necesites. Puedes contactarle por tel√©fono, correo, whassap o skype y despu√©s, seguir con tu rutina de ejercicios.¬† ¬°NO ESTAR√ĀS SOLO/A!


Dieta y entrenamiento online 

Ejercicio y nutrición en Valencia

La nutrici√≥n es un servicio complementario al entrenamiento. ¬ŅS√≥lo entrenando puedes ver resultados? S√≠. Pero si comes mejor √©stos llegan antes. Por eso todos nuestros planes llevan incluidos el servicio de nutrici√≥n.


Ventajas y desventajas de tener un entrenador personal online

Podr√≠amos decir que en cuanto a ventajas, la versi√≥n media del entrenamiento tiene las mismas ventajas que el entrenamiento presencial y algunas a√Īadidas. Este listado te las resume:

Ventajas de entrenar con un personal trainer

Entrenador personal en Valencia
  • Libertad de horarios: puedes hacer ejercicio cuando lo desees. Abre tu ordenador o tu m√≥vil y ¬°tu sesi√≥n de entrenamiento estar√° disponible y lista para que la utilices! En tu break de la comida, despu√©s de tu jornada laboral, antes de empezarla, en tu tarde libre o por la noche antes de dormir. Entrena cuando quieras.
  • Entrena donde quieras: ¬Ņte encuentras en tu gimnasio, en el parque, en la playa, en casa, de viaje o en el trabajo? Abre tu plan de ejercicios y ¬°empecemos a trabajar!
  • Ahorra tiempo en desplazamientos: no tendr√°s que preocuparte de ir al centro de entrenamiento. Mucho m√°s c√≥modo: Tu entrenador personal est√° donde t√ļ est√©s. A esto se suma que da igual si eres de Cantabria, de Valencia o vives en Francia. No tienes que venir a valenciafitnessandhealth en persona a entrenar, pero s√≠ contar√°s con un buen entrenador experimentado y serio, que de otra forma, no podr√≠as por la distancia.
  • Ahorra dinero: El entrenador personal online es m√°s econ√≥mico. ¬ŅPor qu√©? Mientras en una sesi√≥n convencional en el precio de tu entreno tambi√©n pagas indirectamente el uso de las instalaciones y del material, en la modalidad a distancia, ¬°te lo ahorras!
  • Adherencia al programa de ejercicios: siempre y cuando seas una persona disciplinada, el hecho de tener tu programa siempre disponible, te permite que, si por circunstancias no puedes entrenar a la hora que hab√≠as planeado hacerlo, puedas hacerlo en otro momento que tengas libre. Esta opci√≥n hace que no pierdas d√≠as o sesiones de entrenamiento.
Coste del servicio de entrenamiento personal
  • Seguimiento de tus progresos: Aunque entrenes por tu cuenta, el entrenador personal online est√° contigo para medir tus progresos y reajustar tu programa para que contin√ļes mejorando y llegues a tus objetivos.
  • Contacto continuo: Es probable que te surjan dudas mientras realizas tu rutina virtual. ¬°No es problema! Puedes contactar con tu entrenador siempre que quieras: por tel√©fono, mediante whassap, skype o correo electr√≥nico. Siempre a tu disposici√≥n.

Desventajas del entrenamiento personal online

Entrenador personal online

Obviamente nos referimos a los inconvenientes de que el entrenador no esté justo a tu lado como sucede en un entrenamiento personal presencial. 

Es necesario que pongas en una balanza qué priorizas: si las ventajas del entrenamiento a distancia o las ventajas del entrenamiento in situ. Nosotros te mostramos ambas pero ¡la decisión es tuya!

  • Correcciones a los ejercicios: En la versi√≥n digital el entrenador te explicar√° la ejecuci√≥n t√©cnica de los ejercicios y qu√© no debes hacer. El handicap es que no te est√° viendo como los realizas y no te puede corregir.
  • Apoyo y motivaci√≥n: lo que se conoce como coaching deportivo. El entrenador es la figura que te anima a que termines esa serie un poco dura, a que te esfuerces m√°s y des lo mejor de ti en cada ejercicio. Se asegura de que ejecutes lo planeado en tu programa de entrenamiento. De esta forma puede evaluar si los objetivos se cumplen y plantear otros futuros. Es decir, en la versi√≥n online, el entrenador presupone tu buena voluntad para cumplir lo establecido, pero depende de tI llevarlo a cabo.
  • Cumplimiento del programa: El mejor entrenamiento es el que se hace. El hecho de tener tu cita con el entrenador, te ‚Äúobliga‚ÄĚ a acudir y hacer ejercicio. En la modalidad digital, si no eres muy constante, puedes terminar abandonando si los resultados no llegan a la velocidad que t√ļ esperabas. Por ello, antes de iniciar tus sesiones nuestro entrenador siempre te informa de cu√°l va a ser la forma de trabajo y las espectativas realistas que debes tener. Hasta d√≥nde vas a llegar realmente.
  • Debes adquirir material deportivo: Al no entrenar en un estudio profesional o elegir la modalidad de entrenamiento personal a domicilio, para hacer los ejercicios a trav√©s de internet, debes contar con cierto material t√©cnico. M√°s abajo te contamos qu√© material b√°sico vas a necesitar y d√≥nde puedes adquirirlo.

Con todo esto espero haberte ayudado a disipar dudas y que t√ļ miso/a juzgues que modalidad es la tuya.