Saltar al contenido
valenciafitnessandhealth.com

Kinesiotape o vendaje neuromuscular

kinesiotape valencia vendaje neuromuscular en valencia

Entre las diversas técnicas que se existen en la actualidad para tratar lesiones musculoesqueléticas, el kinesiotape o vendaje neuromuscular es sin duda una de las alternativas mas utilizadas. Voy a comentarte de qué trata.

Qué es el kinesiotape

El kinesiotape o vendaje neuromuscular es una técnica innovadora, que nace en el año 1979 a través del doctor japones Kenso Kase.

Dada su cercanía con la medicina asiática, donde la piel es el órgano reflexógeno más grande del cuerpo, su fundamento radica en incidir con estímulos desde la piel hacia el sistema nervioso y así generar respuestas fisiológicas (del cuerpo) deseadas.

La técnica empleada en fisioterapia que se caracteriza por utilizar cintas o esparadrapo elástico sobre la piel. La venda se compone de hilos del algodón e incorpora una capa de pegamento antialergénico llamado cyanoacrilato de uso médico que le concede adhesividad.

Se sirven, a su vez, desde fabrica con un preestiramiento del 10% y con diferentes colores y tonalidades para el efecto añadido de la cromoterapia.

Diferencias entre tape, kinesiotape, vendaje neuromuscular y vendaje funcional

kinesiotape valencia vendaje neuromuscular cómo se aplica

Las diferencias entre un vendaje u otro se basan principalmente en el tipo de material, el sentido de la aplicación y su función:

  • El tape o vendaje funcional: Son técnicas de vendaje tradicionales que se aplican con la intención de limitar movimientos para proteger las articulaciones y tejido musculoesquelético comprometido. Su nivel de estiramiento es mínimo y son vendajes que necesitan de otro material como el pre-tape para no dañar o lastimar la piel. Por tanto, cuando hacemos referencia a tape o vendaje funcional nos referimos a lo mismo ( siendo el tape el material empleado para realizar el vendaje)
  • El vendaje muscular o kinesiotape: se adhiere directamente sobre la piel, permite la movilidad en la mayoría de sus aplicaciones con la intención de generar un estímulo nociceptivo (contracción mantenida del músculo, presión, calor o falta de aporte sanguíneo) a través de la piel y que va a depender siempre del estiramiento y de la aplicación que se realice. De modo que vendaje neuromuscular es sinónimo de kinesiotape

¿Qué diferencia las técnicas de aplicación?

El tipo de aplicación siempre dependerá del estímulo que se quiera generar y además se diferenciará por:

  • El tipo de estiramiento de la cinta adhesiva
  • El recorte de las tiras
  • La dirección del vendaje
  • La cantidad de vendajes o tiras aplicadas

Veamos que tensión se emplea según la patología a tratar:

  • Para las aplicaciones musculares y linfáticas relacionadas con el tono muscular y los procesos inflamatorios se utiliza una tensión de la cinta entre el 0-10%
  • A nivel muscular en los deportistas la tirantez es del 10 a 25% tratándose de tendinopatías o contusiones.
  • Para el aumento fascial la tensión debe ser entre un 50 a un 100% en relación a las cadenas musculares y posturales, mismo lineamiento para las aplicaciones ligamentosas y articulares tales como esguinces, capsulitis y bursitis.
  • En cambio para corrección fascial puede aplicarse entre un 25% a un 100% de tensión

Tipos de vendaje neuromuscular

dónde comprar vendaje neuromuscular t

El kinesiotape varía en cuanto a medidas que puedes encontrar en el mercado:

  • 4m x 5cm
  • 5m x 2,5cm
  • 5m x 3,75cm
  • 5m x 5cm
  • 5m x 7,5cm
  • 31m x 5cm

Por mencionar algunas de las más comunes. Habitualmente y como imaginarás las tiras más gruesas se aplican en regiones más amplias o personas más grandes y las más estrechas en zonas de menor envergadura o personas más pequeñas.

Qué hace el vendaje neuromuscular (usos y aplicaciones)

Pero si el fisioterapeuta te dice que va a colocar un vendaje neuromuscular, ¿qué te va a hacer? ¿dónde lo colocará?

  • En técnicas musculares se utilizara con la finalidad de regular el tono muscular sea activar o inhibir el protagonismo muscular. Suelen emplear vendajes de tiras de I o Y principalmente.
  • En casos de estabilización para reforzar ligamentos, tendones y articulaciones se generara mayor tensión de la cinta elástica.
  • En cuanto a las técnicas de corrección mecánica por alteraciones posturales o biomecánicas o en técnicas analgésicas se usara la aplicación de estrella para disminuir síntomas
  • Y en técnicas circulatorias, las tiras en malla o en abanico cuyo fin es canalizar procesos inflamatorios y acelerar el proceso de regeneración.

Más abajo veremos qué es eso de las tiras y sus formas en detalle.

¿Dónde puede colocarse el kinesiotape?

kinesiotape valencia vendaje neuromuscular fisioterapia

Antes de mencionar las zonas de común aplicación es importante seguir estas consideraciones a la hora de aplicar este tipo de vendaje:

  • Debe aplicarse en el piel limpia, preferiblemente seca y sin vello para que la adhesión sea completa.
  • Puede aplicarse en cualquier zona del cuerpo siempre bajo fundamento clínico y consideraciones anatómicas.
  • El vendaje además es resistente al agua por lo que no condiciona su aplicación.

Las zonas de mayor aplicación son:

  • Músculos esplenio y trapecio
  • Manguito rotador, especialmente subescapular.
  • Músculo deltoides, bíceps braquial y flexores de los antebrazos.
  • Musculatura abdominal y lumbar.
  • Aductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.

Las lesiones que en mayor medida requieren de la aplicación de un vendaje con kinesiotape son:

  • Luxación de hombro
  • Lumbalgias mecánicas
  • Tendinopatías (manguito rotador, rotuliana, aductora y de Aquiles)
  • Procesos postquirúrgicos, donde la aplicación linfática es fundamental.
  • Existen además otro tipo de aplicaciones, en  donde a través de modificaciones y recortes en las cintas adhesivas se aplican para alteraciones atípicas como neuromas, calcificaciones y trastornos de sueño u afectaciones viscerales.

Si presentas síntomas en las zonas mencionadas esta técnica puede servirte de gran ayuda.

Técnicas de vendaje neuromuscular

kinesiotape valencia vendaje neuromuscular

Los métodos de recorte más utilizados en el vendaje neuromuscular son:

  • Tira en I: Esta aplicación tiene un anclaje en el inicio y al final. Este tipo de vendaje se emplea para la inhibición o activación muscular y reforzar ligamentos.
  • Tira en Y: Esta tira presenta un anclaje al inicio y dos recortes en direcciones opuestas, formando una Y. Se usa en alteraciones musculares que afectan a varias inserciones y tendones o en patologías de los mismos.
  • Tira en X: Aplicación en forma de “X” con un anclaje en el medio y dos “V” en sentidos opuestos. Se emplea para liberación de espacio en un tejido lesionado. Es el menos frecuente.
  • Tira en pulpo o abanico: Estas cintas se aplican con un anclaje al inicio y 4 recortes independientes para abarcar procesos inflamatorios o postquirúrgicos.

Adicionalmente también se aplica:

  • Tira donut: con un agujero en el medio de la cinta con anclajes en el inicio y al final) para tratar la articulación del codo, dolores articulares o agudos como la bursitis.
  • Tira en malla: que consiste en dos vendajes con recorte de 4 tiras en el cuerpo de la cinta anclándolos al inicio y al final para corregir zonas musculares especificas o para producir activación de drenaje linfático.
  • Tira en estrella: Se emplea para tratar contracturas, puntos gatillos o dolorosos con 4 vendajes en sentido diagonal diferentes y en forma de “I”

¿Cuánto tiempo se debe dejar el kinesiotape?

Se recomienda que la aplicación se mantenga entre 3 a 4 días. Ya que sus propiedades elásticas tienen una duración entre 3 a 5 días. No obstante, dependerá de si la zona es muy móvil (como la rodilla) y si se aplican sobre el vendaje elementos que puedan reducir su funcionalidad (cremas, aceites. Entre otros)

Cómo quitar el vendaje neuromuscular

Se pide retirar el vendaje conincidiendo con el momento de la ducha. Se pueden utilizar medios facilitadores como el alcohol o aceites. Esto ayuda a su retirada. Adicionalmente, se debe siempre retirar en la dirección del vello. Sin embargo, si lo notas muy adherido puedes recurrir a tu fisioterapeuta para que te ayude.

Contraindicaciones del kinesiotape

El kinesiotape se debe evitar en los siguientes casos:

  • Personas con heridas, especialmente abiertas.
  • Personas alérgicas al material de la cinta
  • Alteraciones u enfermedades de la piel.
  • En el embarazo, el uso del kinesiotaping en el momento del embarazo debe ser controlado y siempre se deben cuidar las zonas referentes al útero, ya que no queremos causar ningún tipo de alteración durante la gestación del bebé.

Alternativas al vendaje neuromuscular

fisioterapia y masajes valencia

No obstante, el fin de esta técnica es aprovechar su efecto posterior a la sesión por lo que es importante que durante la sesión se utilicen técnicas de gran ayuda como la terapia manual para mejorar la movilidad articular y fascial.

El masaje terapéutico como método de relajación y disminución de síntomas junto con los estiramientos y ejercicios específicos contribuyen a una correcta readaptación de las capacidades musculares esenciales.

Dónde comprar vendaje neuromuscular

Si deseas comprar vendas de kinesiotape puedes hacerlo de forma presencial u online en los siguientes establecimientos o webs: