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Linfedema

LINFEDEMA FISIOTERAPIA VALENCIA

Muchas personas no saben de qué se trata, pero el linfedema afecta a 1,44 de cada 1000 habitantes en Europa y el 90% de los casos son secundarios al tratamiento del cáncer. Vamos a ver cómo podemos ayudarte si lo padeces.

Qué es un linfedema

Imagen: researchgate.net y disc-me.com

Es un proceso inflamatorio debido a que el sistema linfático está dañado y no puede drenar correctamente el líquido linfático. Eso provoca que la linfa se acumule en las partes blandas del cuerpo, generalmente, en brazos y piernas.

Al suceder esto, aumenta visiblemente el volumen del miembro, afectando también a la movilidad, sobre todo, en sus partes más lejanas. Por ejemplo, si es el brazo el afectado, la reducción de la movilidad se notará más en las manos.

Todo ello depende del grado del linfedema. Puede ser apenas una hinchazón de 2 cm o que la diferencia entre un miembro y otro sea de más de 6.

Cómo saber si tengo linfedema

El linfedema produce:

Si esto se presenta, debes acudir a tu médico que te hará las pruebas pertinentes y te remitirá al cirujano vascular para saber el motivo y el porqué de la formación del linfedema.   

Dónde puede aparecer un linfedema

Imagen: lymphedemasurgeon.com

Normalmente en brazos y piernas. Si se ha sufrido cáncer, también puede aparecer en la zona superior del lugar donde se extirparon los ganglios linfáticos.

¿Un linfedema duele? 

Es uno de los posibles síntomas, debido a la acumulación de líquido en el tejido. Para mejorarlo puedes acudir al fisioterapeuta quien puede ayudarte con masajes de drenaje linfático y ejercicios.

¿Se puede hacer ejercicio con un linfedema? 

Sí. La causa del linfedema determinará qué tipo de ejercicio puedes hacer.

Tengo pacientes con un linfedema crónico de nacimiento que hacen cross training y mujeres mastectomizadas (operadas de cáncer de mama) a quien les va mejor: andar, pasear en bicicleta, ejercicios de respiraciones controladas, ejercicio en el agua o de movilizaciones de las articulaciones cercanas al linfedema.

Por regla general, se recomienda no realizar ejercicio físico intenso ni de impactos bruscos como deportes de contacto: fútbol, artes marciales, correr… pero todo depende de cómo te encuentres y de la dosis. Ten en cuenta que al moverte, favoreces la circulación tanto sanguínea como linfática. El mayor impedimento o tu factor limitante puede ser el dolor o molestias ocasionadas por la hinchazón.

Linfedema: beneficios de la fisioterapia 

Si padeces linfedema, el fisioterapeuta puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida:

Cómo se elimina el linfedema

El linfedema no se elimina si es de origen primario o es secundario, pero los vasos están muy afectados. Lo que sí podemos hacer es mejorarlo:

Todos estos tratamientos en conjunto pueden aliviar muchísimo tu linfedema. 

¿Se puede prevenir?

Como he dicho, las causas del linfedema son diversas.

Sí puede mejorarse pero no prevenirse. Ayuda la realización de actividad física o una dieta rica en frutas y verduras.

Como ves, tener un linfedema no es grave aunque sí algo aparatoso. Sólo debes cuidarte un poquito más y confiar en tu fisioterapeuta para llevarlo bien. ¡Pide tu cita y empecemos a trabajar!

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