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Perder peso

Perder peso

Si necesitas perder peso, acércate a nuestras instalaciones en Valencia: encontrarás la ayuda que necesitas.

¿En qué consiste el programa?

Cuando decidimos perder peso y buscamos ayuda profesional, previamente casi siempre hemos probado a hacerlo por nosotros mismos y con dietas que normalmente acabamos dejando. 

Adiós XL

En ESTUDIO-D Valencia hemos dado con la clave de la pérdida de peso duradera y desde el 2017 contamos con un programa de adelgazamiento único en Valencia que contempla algo que no se tiene en cuenta habitualmente a la hora de ayudar a perder peso a los clientes: las circunstancias emocionales de la persona. Por ello, nuestro programa es multidisciplinar y muy completo.

En 90 días te ayudaremos a perder peso y te daremos las pautas para que tras finalizar, sepas manejarte sin nuestra ayuda (o con muy poca) en tu vida diaria. En definitiva: hayas aprendido un estilo de vida saludable que acabarás incluso, trasladando a tu hogar.

Nutricionista, psicóloga, enfermera y entrenador personal a tu disposición. Lo único que debes poner de tu parte es la implicación y el compromiso. ¿Empezamos a trabajar?


Imágenes Adiós XL

Vídeo clase XL


¿Qué incluye el programa?

En el programa tienes incluidas:

Ejercicio

8 o 12 sesiones de ejercicio según elijas. Tienes varios horarios a elegir. 

Ejercicio

Nutrición

1 sesión de nutrición al mes día y hora que más te convenga.

Nutrición

Psicología

1 sesión de psicología de la nutrición al mes, día y hora que más te convenga.

Psicología

Talleres de cocina

1 taller de cocina a elegir durante la duración de tu programa, para poner en práctica lo aprendido en las sesiones de nutrición.

Talleres de cocina

Taller de psiconutrición

1 taller de psiconutrición práctico también a elegir durante la duración de tu programa, para identificar situaciones de peligro de comer por hambre emocional y no fisiológica.

Taller psiconutrición

Valoración

Todas las valoraciones de cada uno de los profesionales.

Valoraciones

Siempre puedes solicitar más sesiones o talleres si los necesitas. 


¿Cuándo puedo empezar?

Puedes incorporarte en cualquier momento del año. Ya has dado el primer paso que es querer perder peso.

Si no puedes comenzar el programa por el motivo que sea

También puedes escoger o combinar las siguientes opciones. ¡No por ello vamos a dejar de apoyarte en tu pérdida de peso!

Valoraciones 2

Psicología

¡Resuelve el motivo que hace que lo pagues con la comida!

Adelgazar

Nutrición

Nuestra nutricionista te guiará para mejores tu alimentación.

Ensalada templada
Ensalada templada

Ejercicio

¡Apúntate a nuestras clases y empieza a moldear tu figura!

Ejercicio xl

Si aún tienes dudas, aquí tienes algunas preguntas frecuentes:

Preguntas frecuentes

¡NUEVO! Curso cocina completo

Cocina saludable

Si crees que la alimentación es tu punto flaco, en nuestro curso de cocina podrás formarte a la vez que practicar en nuestros talleres de cocina. Aprenderás a cocinar todas las comidas del día de forma saludable. ¿Te unes?

Curso de cocina

¿Te gusta cocinar?

Te invitamos a nuestros talleres


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